Descrição
A psicologa do Espaço Konsenti, Ana Carolina Rizzi, é responsável por realizar em nosso Espaço o curso de 8 Semanas de Mindfulness! Diversas edições já foram realizadas, sendo a última em fevereiro de 2022 no formato online.
As práticas de Mindfulness funcionam como um exercício para o nosso cérebro, um treinamento da Atenção Plena, que executamos através das práticas diárias, formais e informais (que são estabelecidas e ensinadas no Programa de 8 semanas). Ao exercitar nosso cérebro todos os dias, modificamos suas estruturas e desenvolvemos uma habilidade que nos permite ser mais presentes e menos reativos aos acontecimentos, modificando a forma como vivemos a experiência, seja ela positiva, negativa ou indiferente, a fim de aumentar a sensação de bem-estar e diminuir o sofrimento decorrente da mesma.
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Espaço Konsenti Clínica Multidisciplinar
(41) 99165-4545
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