Psicoterapia

A terapia é um espaço seguro para curar feridas do passado. Através de técnicas eficazes, você pode transformar a dor em força, ressignificando experiências e construindo um futuro mais leve e feliz.

A terapia pode te ensinar técnicas eficazes para controlar a ansiedade, como respiração profunda, mindfulness e exposição gradual. Você aprenderá a identificar os gatilhos que desencadeiam seus sintomas e desenvolver estratégias para lidar com eles de forma saudável.

O mundo sensorial de uma pessoa com autismo pode ser intenso e desafiador. Nossa abordagem terapêutica busca proporcionar ferramentas para lidar com essas experiências, promovendo o bem-estar e a qualidade de vida.

Altas habilidades vêm acompanhadas de desafios únicos. A terapia oferece um espaço seguro para você lidar com suas emoções e construir uma vida mais equilibrada. E com nossa ajuda, buscaremos encontrar seu lugar no mundo.

Desenvolva uma compreensão mais profunda de si mesmo. A terapia te ajuda a explorar suas emoções, crenças e comportamentos, proporcionando mais clareza e bem-estar. Embarque em uma jornada de autoconhecimento e promova um crescimento pessoal significativo.

A avaliação psicológica para cirurgia bariátrica é fundamental para te acompanhar nessa jornada. Através de conversas e ferramentas específicas, te ajudamos a entender melhor suas expectativas e emoções, preparando-o para essa nova etapa.

Sentir-se esgotado é algo muito comum nos dias de hoje. A terapia oferece um espaço seguro para você explorar as causas do seu burnout. Através de técnicas como mindfulness e estabelecimento de limites, você pode aprender a cuidar de si mesmo e recuperar sua energia vital.

A dependência química é um desafio, mas a recuperação é possível. Através de técnicas personalizadas, como terapia cognitivo-comportamental e mindfulness, te auxiliamos a identificar e modificar padrões de pensamento e comportamento que contribuem para a dependência.

A depressão pode tirar a energia e a vontade de fazer as coisas. Através da ativação comportamental, te ajudamos a aumentar gradativamente suas atividades diárias, resgatando o prazer e a sensação de realização. Pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença na sua vida.

Enfrentar dificuldades sociais pode ser desafiador. Através de técnicas como role-playing e treinamento de habilidades sociais, te auxiliamos a desenvolver a confiança e as ferramentas necessárias para interagir com mais naturalidade em diferentes situações.

As disfunções sexuais podem afetar a autoestima e os relacionamentos. Nosso tratamento combina diversas técnicas, como terapia sexual e terapia de casal, para te ajudar a explorar suas preocupações e desenvolver habilidades para uma vida sexual mais prazerosa.

Cada experiência com dor crônica é única. Através de um acompanhamento personalizado, exploramos suas emoções e te auxiliamos a desenvolver estratégias para lidar com os desafios da dor, promovendo uma melhor qualidade de vida.

Lidar com uma fobia pode ser desafiador, mas você não está sozinho. Através de técnicas como a dessensibilização sistemática, podemos te ajudar a enfrentar seus medos de forma gradual e segura. Juntos, podemos construir um caminho para uma vida mais livre e feliz.

A terapia de afirmação de gênero é uma ferramenta poderosa para te ajudar a explorar sua identidade e a construir uma vida mais autêntica. Através desse processo, você encontrará as palavras e as ações que te permitem expressar quem você realmente é.

A jornada de autodescoberta e aceitação é única para cada pessoa LGBTQIA+. Nosso trabalho combina diversas técnicas para te ajudar a explorar sua identidade, construir relações saudáveis e encontrar seu lugar no mundo. Oferecemos um espaço seguro e acolhedor para que você possa ser você mesmo.

As memórias são como faróis que iluminam o caminho. Nosso trabalho consiste em te ajudar a transformar a dor da perda em esperança, te guiando em direção a um futuro mais sereno, onde as lembranças da pessoa amada continuem a te inspirar.

O mindfulness te convida a vivenciar o presente momento de forma plena e sem julgamentos. Através de técnicas como a meditação e a atenção plena, você desenvolve habilidades para lidar com o estresse, ansiedade e promover o bem-estar emocional.

A terapia pode te ajudar a compreender e valorizar formas únicas de pensar e sentir, incluindo TDAH, altas habilidades, TEA e outras condições. Através de técnicas personalizadas, a terapia te ajuda a explorar suas fortalezas e a desenvolver estratégias para viver de forma mais autêntica e feliz.

A procrastinação pode gerar ansiedade e estresse. A terapia te ajuda a desenvolver habilidades para lidar com essas emoções e construir uma vida mais leve. Além de técnicas como a divisão de tarefas, uso de cronogramas, construção de rotina e reforço positivo, para uma vida mais produtiva.

O puerpério é um período de grandes transformações. A terapia oferece um espaço seguro para você explorar as emoções complexas que surgem nesse momento, como a alegria, a ansiedade e o cansaço. Através de técnicas personalizadas, você pode encontrar ferramentas para cuidar de si mesma e construir uma nova rotina com mais leveza.

Identificar e tratar o risco de suicídio envolve técnicas como avaliação contínua, criação de planos de segurança personalizados e intervenções terapêuticas. Essas abordagens fortalecem redes de apoio e habilidades de enfrentamento, promovendo segurança e bem-estar emocional. Estamos aqui para oferecer suporte essencial em momentos difíceis, ajudando a encontrar esperança e resiliência.

Diagnóstico de HIV pode gerar uma série de emoções complexas. A terapia oferece um espaço seguro para você processar essas sensações, desenvolver estratégias de enfrentamento e construir uma vida mais plena. Através de técnicas como da terapia cognitivo-comportamental e psicologia baseada em evidências, você pode fortalecer sua resiliência e qualidade de vida.

A terapia feminista te convida a explorar como as experiências de gênero moldam sua vida. Através de técnicas como a escuta ativa e a análise crítica, você pode identificar padrões, fortalecer sua voz e construir uma narrativa mais autêntica. É um espaço para refletir sobre suas vivências e construir um futuro mais justo e equânime.

Lidar com o transtorno de personalidade borderline pode ser desafiador. A terapia oferece ferramentas para gerenciar emoções intensas, fortalecer relacionamentos e desenvolver habilidades de enfrentamento. Através de técnicas como a DBT (Terapia Dialética Comportamental) e Terapia de Esquema, você pode aprender a regular suas emoções e construir uma vida mais estável.

A estabilização de humor é fundamental para quem convive com o transtorno bipolar. A terapia te ajuda a identificar os gatilhos e desenvolver estratégias para prevenir crises. Com o acompanhamento terapêutico, você poderá gerenciar melhor o transtorno bipolar e alcançar uma maior qualidade de vida.

Sinta-se seguro em explorar suas emoções mais profundas. Através de técnicas como a exposição gradual e a ressignificação, você pode processar experiências traumáticas de forma gentil e gradual. Essa jornada permite reconstruir memórias dolorosas, proporcionando mais paz e tranquilidade no seu dia a dia.

Através da Psicoterapia Baseada em Evidências (PBE), é possível aprender técnicas eficazes para controlar o pânico. A exposição gradual e a reestruturação cognitiva são algumas das ferramentas utilizadas para superar os ataques e recuperar a qualidade de vida.

O TOC pode gerar muita ansiedade. Através de técnicas específicas, como a terapia cognitivo-comportamental (TCC), exposição, prevenção de resposta (EPR) e mindfulness, é possível aprender a lidar com os pensamentos obsessivos, reduzindo a necessidade de realizar compulsões e melhorando significativamente a qualidade de vida.